女性保健

中年吃溫熱食物能有效緩解手腳冰涼

本文所屬類別:[更年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2007-12-11 【字體:

  說到手腳冰涼一般老年朋友比較常見,但是現在越來越多的中年辦公族也容易出現手腳冰涼的現象出現。

  那么是由于什么原因致使中年朋友手腳冰涼,我跟大家一起找找其中的原因。

  中年辦公族經常由于工作原因常吃一些垃圾食物(方便面、餅干),這些食物中所含的化學成分會造成在體內的堆積造成氣血運輸的不暢通,從而誘發手腳冰涼的現象發生。

  中年辦公族長期坐在辦公室不長活動、長時間使用空調和電腦這些原因也可造成氣血運輸的不暢通,出現手腳冰涼的現象。

  冬季辦公室里開著暖氣室內氣溫跟春秋季節一樣,許多人會在不經意間吃冰淇淋、喝冷飲啤酒、進食寒涼食物,加上冬季體質不強也容易出現手腳冰涼的發生。大家在飲食應該要多多注意,多吃些溫熱的食物。

  中年辦公族長期呆在辦公室里,缺乏足夠的鍛煉,致使身體抵抗力差和全身血液運轉緩慢,也容易導致手腳冰涼,這個時候大家在全心工作的同時注意工間鍛煉,平常沒事多參加戶外活動。來源于:古方中醫網 女性保健專題

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